Ingredients
Scale
- 500 g kycklingfilé
- 2 msk olivolja
- 1 tsk paprikapulver
- 1 tsk vitlökspulver
- Salt och peppar efter smak
- Färsk persilja för garnering
Instructions
- Förbered din airfryer genom att förvärma den till 180 grader.
- Blanda olivolja, paprikapulver, vitlökspulver, salt och peppar i en skål.
- Rubba kycklingfiléerna med kryddblandningen så att de täcks väl.
- Lägg kycklingen i airfryern och laga i 15-20 minuter, tills innertemperaturen når 75 grader.
- Ta ut kycklingen och låt den vila i 5 minuter innan servering. Garnera med färsk persilja.
Notes
- Servera med en fräsch sallad eller råris för en komplett måltid.
- Kryddorna kan justeras efter smak.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: airfryer kycklingfile, enkel middag, svensk matlagning