Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Fläskfilé Gryta – En läcker och enkel middag!

Fläskfilé Gryta är en fantastisk rätt som kombinerar smak och enkelhet. Denna gryta är perfekt för familjemiddagar, där alla kan samlas runt bordet och njuta av en god måltid.

  • Total Time: 45 minuter
  • Yield: 4 portioner

Ingredients

  • Fläskfilé: 600 g, tärnad
  • Gula lökar: 2, skivade
  • Morötter: 3, skivade
  • Champinjoner: 250 g, skivade
  • Matlagningsgrädde: 4 dl
  • Kycklingbuljong: 2 dl
  • Smör: 2 msk
  • Olja: 1 msk
  • Vitlöksklyftor: 2, pressade
  • Torkad timjan: 1 tsk
  • Salt och svartpeppar: Efter smak
  • Färsk persilja: Till garnering

Instructions

  1. Förbered alla ingredienser genom att tärna fläskfilén, skiva lökar, morötter och champinjoner, samt pressa vitlöken.
  2. Värm en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt smör och olja. Bryn fläskfilébitarna i cirka 5-7 minuter.
  3. Tillsätt de skivade lökarna, morötterna och champinjonerna och stek i ytterligare 5 minuter.
  4. Häll i kycklingbuljongen och matlagningsgrädden, tillsätt vitlöken och timjan, och krydda med salt och svartpeppar. Låt koka upp.
  5. Sänk värmen och låt sjuda i cirka 15-20 minuter.
  6. Servera varm, gärna med färsk persilja som garnering.

Notes

  • Förvara rester i en lufttät behållare i kylskåp i upp till 3 dagar.
  • Grytan kan frysa i upp till 3 månader.
  • Justera kryddningen efter smak.
  • Author: Deborah S. Crosby
  • Prep Time: 15 minuter
  • Cook Time: 30 minuter
  • Category: Huvudrätt
  • Method: Stuvning
  • Cuisine: Svensk
  • Diet: Gluten Free

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 450 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 800 mg
  • Fat: 30 g
  • Saturated Fat: 15 g
  • Unsaturated Fat: 10 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 15 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 35 g
  • Cholesterol: 100 mg

Keywords: Fläskfilé, Gryta, Svensk mat, Familjemiddag