Ingredients
Scale
- 2 bananer
- 1 dl havregryn
- 2 dl naturlig yoghurt
- 1 dl mjölk
- 1 msk honung
- 1 tsk vaniljpulver
- isbitar efter smak
Instructions
- Skala och skär bananerna i bitar.
- Lägg alla ingredienser i en mixer.
- Mixa tills smoothien är slät och krämig.
- Smaka av och justera med mer honung om så önskas.
- Häll upp i glas och servera genast.
Notes
- Använd gärna havremjölk för en mjölkfri version.
- Toppa med nötter eller bär för extra smak.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 0 minuter
- Category: Frukost
- Method: Mixer
- Cuisine: Svensk
- Diet: Låg Fett
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 300
- Sodium: 60 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 10 g
- Cholesterol: 5 mg
Keywords: frukostsmoothie, banan, havre