Ingredients
Scale
- 500 g kycklingbröst, skivad
- 2 dl ris
- 4 dl vatten
- 1 dl grädde
- 1 msk smör
- 1 gul lök, finhackad
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk svartpeppar
- 1 dl riven ost
Instructions
- Sätt ugnen på 200°C.
- Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen.
- Stek löken i smör tills den blir mjuk.
- Blanda ris, kyckling, lök, grädde, salt och peppar i en ugnssäker form.
- Strö över den rivna osten.
- Grädda i ugnen i 25-30 minuter tills osten är gyllenbrun.
Notes
- Använd fullkornsris för en nyttigare variant.
- Lägg till grönsaker som broccoli eller paprika för mer smak.
- Prep Time: 15 minuter
- Cook Time: 30 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Ugnsgräddad
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: kyckling, risgratäng, enkel middag, ugnsrätt