Ingredients
Scale
- 500 g kycklingbröst
- 100 g soltorkade tomater
- 1 msk olivolja
- 1 klyfta vitlök
- 1 tsk torkad oregano
- Salt och peppar efter smak
Instructions
- Skär kycklingbröstet i bitar.
- Stek kycklingen i olivolja tills den är genomstekt.
- Tillsätt soltorkade tomater och vitlök.
- Krydda med oregano, salt och peppar.
- Låt sjuda i 5 minuter.
Notes
- Servera med ris eller pasta.
- Kan göras med färska tomater om soltorkade inte finns.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 15 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Stekning
- Cuisine: Medelhavs
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 3 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 8 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: kyckling, soltorkade tomater, enkel middag