Ingredients
Scale
- 500 g kycklingbröst, skivade
- 300 g broccoli, delad i buketter
- 2 dl grädde
- 1 dl mjölk
- 100 g riven ost
- 1 msk smör
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk svartpeppar
Instructions
- Värm ugnen till 200°C.
- Stek kycklingbitarna i smör tills de är genomstekta.
- Koka broccolin i lättsaltat vatten i 3 minuter.
- Blanda grädde, mjölk, salt och peppar i en skål.
- Lägg kyckling och broccoli i en ugnssäker form.
- Häll över gräddblandningen och strö över osten.
- Gratinera i ugnen i 20-25 minuter tills osten är gyllenbrun.
Notes
- Du kan byta ut kycklingen mot kalkon.
- För extra smak kan du tillsätta vitlök eller paprika.
- Prep Time: 15 minuter
- Cook Time: 25 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Ugnsgratinerad
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Lactose
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 100 mg
Keywords: kycklinggratäng, broccoli, krämig, familjemiddag