Ingredients
Scale
- 500 g kycklingbröst
- 2 msk dijonsenap
- 1 dl grädde
- 1 msk torkad dragon
- 1 lök, hackad
- 2 msk olivolja
- Salt och peppar
- Färsk dragon till garnering (valfritt)
Instructions
- Hetta upp olivoljan i en stekpanna och fräs den hackade löken tills den blir mjuk.
- Tillsätt kycklingbrösten och bryn dem på båda sidor i ca 5 minuter.
- Blanda dijonsenap, grädde och dragon i en skål och häll över kycklingen.
- Låt sjuda i 15 minuter tills kycklingen är genomstekt.
- Smaka av med salt och peppar och servera med färsk dragon om så önskas.
Notes
- Servera gärna med kokt ris eller potatis.
- Du kan också lägga till grönsaker i pannan för en mer komplett måltid.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: kyckling, dragon, dijonsenap