Ingredients
Scale
- 400 g kycklingfilé
- 150 g fetaost
- 1 dl olivolja
- 2 vitlöksklyftor, hackade
- 1 tsk oregano
- 1 tsk svartpeppar
- 1 tsk salt
- 4 tomater, i klyftor
- 1 zucchini, skivad
Instructions
- Sätt ugnen på 200 grader Celsius.
- Skär kycklingfilén i bitar och lägg dem i en ugnsform.
- Blanda olivolja, vitlök, oregano, svartpeppar och salt i en skål och häll över kycklingen.
- Tillsätt tomater och zucchini runt kycklingen.
- Smula fetaosten över allt och grädda i ugnen i 20 minuter.
Notes
- Servera med ris eller quinoa för en komplett måltid.
- Öka kryddningen om du gillar mer smak.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: kyckling, fetaost, snabbt recept