Ingredients
Scale
- 500 g kycklingfilé
- 4 pitabröd
- 1 gurka
- 2 dl grekisk yoghurt
- 2 vitlöksklyftor
- 1 msk olivolja
- 1 tsk citronsaft
- 1 tsk torkad dill
- Salt och peppar efter smak
- Sallad, tomat och lök för servering
Instructions
- Förvärm ugnen till 200 grader.
- Skär kycklingen i strimlor och krydda med salt, peppar och olivolja.
- Lägg kycklingen på en plåt och grilla i ugnen i cirka 20 minuter.
- Medan kycklingen lagar mat, riv gurkan och pressa ut överflödig vätska.
- Blanda gurka, grekisk yoghurt, finhackad vitlök, citronsaft, dill, salt och peppar i en skål för att göra tzatziki.
- Värm pitabröden i ugnen i några minuter.
- Fyll pitabröden med kyckling, tzatziki och färska grönsaker.
- Servera genast och njut!
Notes
- Du kan använda grillad kyckling för en ännu snabbare måltid.
- Prova att tillsätta andra grönsaker som paprika eller avokado!
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: kyckling, pitabröd, tzatziki