Ingredients
Scale
- 400 g kyckling innerfilé
- 2 msk olivolja
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk svartpeppar
- 1 tsk paprikapulver
- 2 vitlöksklyftor, hackade
- 1 dl grädde
- 1 dl kycklingbuljong
- Färsk persilja till garnering
Instructions
- Förvärm ugnen till 200 grader Celsius.
- Blanda olivolja, salt, svartpeppar, paprikapulver och vitlök i en skål.
- Gnid in blandningen på kyckling innerfilén.
- Lägg kycklingen i en ugnsform och häll grädden och buljongen över.
- Tillaga i ugnen i cirka 20 minuter, eller tills kycklingen är genomstekt.
- Garnera med färsk persilja innan servering.
Notes
- Servera med ris eller potatis för en komplett måltid.
- Kan även grillas för en rökig smak.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: kyckling, innerfilé, recept