Ingredients
Scale
- 500 g kyckling innerfilé
- 2 msk olivolja
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk svartpeppar
- 1 tsk paprikapulver
- 2 vitlöksklyftor, hackade
- 1 citron, saften
- Färsk persilja för garnering
Instructions
- Förvärm ugnen till 200 grader Celsius.
- Blanda olivolja, salt, svartpeppar, paprikapulver och vitlök i en skål.
- Repa kyckling innerfilén med blandningen och lägg dem i en ugnsform.
- Pressa citronjuicen över kycklingen och sätt in i ugnen.
- Grilla i ca 20 minuter eller tills kycklingen är genomstekt.
- Garnera med färsk persilja innan servering.
Notes
- Servera gärna med en fräsch sallad eller kokt potatis.
- Kycklingen kan marineras över natten för extra smak.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: kyckling innerfilé, snabb middag, svensk matlagning