Ingredients
Scale
- 4 kycklingfiléer
- 2 dl ramslök, finhackad
- 1 citron, saft och zest
- 2 msk olivolja
- Salt och peppar, efter smak
- 1 dl grädde
Instructions
- Förvärm ugnen till 200 grader Celsius.
- Blanda ramslök, citronsaft, citronskal, olivolja, salt och peppar i en skål.
- Gnid in kycklingfiléerna med blandningen och lägg dem i en ugnsform.
- Häll grädden över kycklingen och täck med folie.
- Grilla i ugnen i cirka 20 minuter, ta sedan bort folien och grilla ytterligare 5 minuter för att få en fin yta.
Notes
- Servera med en fräsch sallad för en komplett måltid.
- Om du inte har ramslök kan du använda vanlig vitlök istället.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: kyckling, ramslök, citron