Ingredients
Scale
- 500 g kycklingbröst, tärnad
- 1 dl grädde
- 1 dl krossade tomater
- 2 msk tikka masala krydda
- 1 lök, hackad
- 2 vitlöksklyftor, hackade
- 1 msk olja
- 1 tsk salt
- 1 tsk socker
- Färsk koriander för garnering
Instructions
- Värm oljan i en stekpanna och bryn löken och vitlöken tills de är mjuka.
- Tillsätt kycklingen och stek tills den är genomstekt.
- Rör ner tikka masala kryddan och koka i ytterligare 2 minuter.
- Tillsätt krossade tomater och grädde, koka i 10 minuter.
- Smaka av med salt och socker. Garnera med färsk koriander innan servering.
Notes
- Servera med ris eller naanbröd för en komplett måltid.
- Du kan justera kryddstyrkan efter smak.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: kyckling, tikka masala, middag