Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Linssoppa med Chorizo

Linssoppa med chorizo – 40 minuter till perfekt smakbomb

En mättande och kryddstark soppa där chorizon ger fett och smak till proteinrika linser.

  • Total Time: 40 minuter
  • Yield: 4 portioner 1x

Ingredients

Scale
  • 200 g röda linser
  • 100 g chorizo, skivad
  • 1 gul lök, finhackad
  • 2 vitlöksklyftor, finhackade
  • 1 msk olivolja
  • 1 tsk spiskummin
  • 1 tsk paprikapulver
  • 1 l buljong (grönsaks- eller köttbuljong)
  • Salt och peppar efter smak
  • Färsk persilja, hackad (till garnering)

Instructions

  1. Värm olivoljan i en kastrull på medelvärme.
  2. Lägg i chorizon och stek tills den börjar bli knaprig.
  3. Tillsätt lök och vitlök, stek tills de mjuknar.
  4. Blanda i spiskummin och paprikapulver, rör om i 1 minut.
  5. Häll i linserna och buljongen, låt koka upp.
  6. Sänk värmen och låt sjuda i 20-25 minuter tills linserna är mjuka.
  7. Smaka av med salt och peppar.
  8. Garnera med hackad persilja och servera.

Notes

  • Använd gärna rökt paprikapulver för extra smak.
  • Soppan blir tjockare om den står, tillsätt mer buljong om du vill ha den tunnare.
  • Fungerar utmärkt som lunch eller middag.
  • Author: Deborah S. Crosby
  • Prep Time: 10 minuter
  • Cook Time: 30 minuter
  • Category: Soppa
  • Method: Kokning
  • Cuisine: Spansk
  • Diet: Low Lactose

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 320 kcal
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 800 mg
  • Fat: 12 g
  • Saturated Fat: 4 g
  • Unsaturated Fat: 6 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 35 g
  • Fiber: 8 g
  • Protein: 18 g
  • Cholesterol: 25 mg

Keywords: linssoppa, chorizo, kryddstark, enkel middag