Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Morot- och Kikärtsallad med Citron

15-minuters Morot- och Kikärtsallad med Citron – Lätt & Smaskig

Morot- och kikärtsallad med citron – frisk, krispig och proteinrik.

  • Total Time: 45 minuter (inklusive kyltid)
  • Yield: 4 portioner 1x

Ingredients

Scale
  • 2 stora morötter, rivna
  • 1 burk kikärtor (400 g), sköljda och avrunna
  • 1 citron, saft och rivet skal
  • 2 msk olivolja
  • 1 klyfta vitlök, finhackad
  • 1 tsk kummin
  • Salt och peppar efter smak
  • 1 näve färsk koriander, hackad (valfritt)

Instructions

  1. Riv morötterna och lägg i en stor skål.
  2. Tillsätt kikärtorna och blanda försiktigt.
  3. Pressa citronen och riv skalet. Blanda citronsaft, olivolja, vitlök, kummin, salt och peppar i en liten skål.
  4. Häll dressingen över morötter och kikärtor. Blanda väl.
  5. Låt stå i kylen minst 30 minuter innan servering. Garnera med koriander om du vill.

Notes

  • Allergier: Kikärtor kan innehålla spår av nötter.
  • För extra smak kan du tillsätta en nypa chiliflakes.
  • Går bra att förbereda en dag i förväg.
  • Author: Deborah S. Crosby
  • Prep Time: 15 minuter
  • Cook Time: 0 minuter
  • Category: Sallad
  • Method: Ingen tillagning
  • Cuisine: Medelhavsinspirerad
  • Diet: Vegan

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 200 kcal
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 150 mg
  • Fat: 8 g
  • Saturated Fat: 1 g
  • Unsaturated Fat: 6 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 25 g
  • Fiber: 7 g
  • Protein: 7 g
  • Cholesterol: 0 mg

Keywords: morot, kikärtor, citron, sallad, vegansk