Ingredients
Scale
- 2 mogna mangofrukter, skalade och tärnade
- 1 liten bit färsk ingefära (ca 2 cm), riven
- 2 dl naturell yoghurt
- 1 dl apelsinjuice
- 1 msk honung (valfritt)
- Isbitar
Instructions
- Lägg alla ingredienser i en blender.
- Mixa tills smoothien är helt slät och krämig.
- Smaka av och justera sötman med honung om det behövs.
- Häll upp smoothien i glas och servera direkt.
Notes
- För en mer matig smoothie, tillsätt en banan.
- Kan serveras med toppings som granola eller frön för extra krunch.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 0 minuter
- Category: Frukost
- Method: Mixning
- Cuisine: Svensk
- Diet: Låg Fett
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 210
- Sodium: 50 mg
- Fat: 3 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 38 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 5 mg
Keywords: smoothie, mango, ingefära