Ingredients
Scale
- 400 g torskfilé
- 150 g ädelost
- 1 dl grädde
- 1 löktärning
- 1 msk olivolja
- salt och peppar
- färsk persilja för garnering
Instructions
- Förvärm ugnen till 200 grader Celsius.
- Placera torskfiléerna i en ugnsform och krydda med salt och peppar.
- Blanda ädelost, grädde och löktärning i en skål tills det är slätt.
- Häll blandningen över torskfiléerna.
- Ringla olivolja över rätten.
- Grädda i ugnen i 20 minuter.
- Garnera med färsk persilja innan servering.
Notes
- Servera gärna med kokt potatis eller grönsaker.
- Du kan använda fryst torsk om färsk inte finns tillgänglig.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: torsk, ädelost, enkel middag