Ingredients
Scale
- 400 g kikärtor (konserverade eller kokta)
- 1 liten lök, hackad
- 2 klyftor vitlök, pressade
- 1 tesked spiskummin
- 1 tesked paprika
- 1/2 tesked svartpeppar
- 1 tesked salt
- 2 msk mjöl (vete eller kikärtsmjöl)
- 2 msk färsk persilja, hackad
- Olja för pensling
Instructions
- Kombinera kikärtor, lök, vitlök, spiskummin, paprika, svartpeppar, salt och persilja i en matberedare och mixa tills blandningen är slät.
- Tillsätt mjölet och blanda väl. Forma till små bollar eller plattor.
- Pensla falaflarna lätt med olja och placera dem i airfryern.
- Tillaga falaflarna i airfryern på 180 grader i ca 15-20 minuter eller tills de är gyllenbruna och krispiga.
Notes
- Servera med tahinisås eller yoghurtsås.
- Falaflarna kan även frysas och värmas upp senare.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: falafel, airfryer, middag