Ingredients
Scale
- 4 kycklingfiléer
- 2 msk olivolja
- 1 tsk Paprikapulver
- 1 tsk Lökpulver
- Salt och peppar efter smak
- 1 citron, saften
- Färska örter för garnering
Instructions
- Förvärm airfryern till 200 grader Celsius.
- Blanda olivolja, paprikapulver, lökpulver, salt, peppar och citronsaft i en skål.
- Gnugga in blandningen på kycklingfiléerna.
- Lägg kycklingen i airfryern och tillaga i 20 minuter, vänd efter halva tiden.
- Kontrollera att kycklingen är genomstekt innan servering.
- Garnera med färska örter innan servering.
Notes
- Pininjefrön kan tillsättas för extra crunch.
- Servera med en fräsch sallad eller grönsaker.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: airfryer, kycklingfile, snabb middag