Ingredients
Scale
- 2 dl äppeljuice
- 1 banan
- 1 dl naturell yoghurt
- 1 dl havregryn
- 1 tesked honung
- Isbitar
Instructions
- Skala och skiva bananen.
- Blanda äppeljuice, banan, yoghurt, havregryn och honung i en mixer.
- Tillsätt isbitar och mixa tills smoothien är slät.
- Häll upp i glas och servera genast.
Notes
- För en extra fräsch smak, tillsätt en skvätt citronjuice.
- Du kan byta ut yoghurten mot mandelmjölk för en veganvänlig version.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 0 minuter
- Category: Frukost
- Method: Mixer
- Cuisine: Svensk
- Diet: Låg Fett
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 200
- Sodium: 5 mg
- Fat: 3 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 5 g
- Cholesterol: 5 mg
Keywords: äppeljuice, smoothie, enkel