Ingredients
Scale
- 2 dl havregryn
- 5 dl mjölk
- 1 tesked vaniljsocker
- 1 tesked kanel
- 2 dl blåbär (färska eller frysta)
- 2 matskedar honung eller lönnsirap
- 1 nypa salt
Instructions
- Förvärm ugnen till 200 grader Celsius.
- Blanda havregryn, mjölk, vaniljsocker, kanel, salt och honung i en ugnsform.
- Tillsätt blåbären och rör om försiktigt.
- Grädda i ugnen i cirka 20 minuter, eller tills gröten är fast och gyllene.
- Låt gröt stå i några minuter innan servering. Njut varm!
Notes
- Kan toppas med extra blåbär och en klick yoghurt för mer smak.
- För en vegansk version, använd växtbaserad mjölk och agavesirap istället för honung.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: bakad havregrynsgröt, blåbär, vanilj