Ingredients
Scale
- 300 g färsk broccoli
- 200 g riven cheddarost
- 1 dl ströbröd
- 1 ägg
- 2 msk finhackad lök
- 1 tsk vitlökspulver
- Salt och peppar efter smak
Instructions
- Förvärm ugnen till 200 grader Celsius och klä en bakplåt med bakpapper.
- Koka broccolin i lättsaltat vatten i 3 minuter, låt rinna av och hacka smått.
- Blanda broccoli, cheddarost, ströbröd, ägg, lök, vitlökspulver, salt och peppar i en skål.
- Forma blandningen till små bollar och lägg dem på bakplåten.
- Grilla i ugnen i 15-20 minuter tills de är gyllenbruna.
Notes
- Servera gärna med en krämig ranchdipp för extra smak.
- Du kan också använda blomkål istället för broccoli för en variation.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: broccolitots, cheddar, ranchdipp