Ingredients
Scale
- 400 g torskfilé
- 4 stora tortillabröd
- 2 dl kål, strimlad
- 1 dl morötter, rivna
- 1 dl remouladsås
- 1 msk olja
- Salt och peppar efter smak
Instructions
- Förvärm ugnen till 200 grader C.
- Skär torskfilén i mindre bitar och krydda med salt och peppar.
- Stek torsken i olja i en panna tills den är lätt gyllenbrun.
- Lägg den stekta torsken på tortillabröden och toppa med kål, morötter och remouladsås.
- Rulla ihop tortillabröden och lägg dem på en plåt.
- Baka i ugnen i 10-15 minuter eller tills de är frasiga.
Notes
- Använd gärna hemlagad remoulad för extra smak.
- Kan serveras med en fräsch sallad vid sidan om.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: torskwraps, remoulad, kålsallad