Ingredients
Scale
- 4 kycklingfiléer
- 3 msk honung
- 3 vitlöksklyftor, pressade
- 2 msk olivolja
- 1 msk soja
- Salt och peppar efter smak
Instructions
- Blanda honung, vitlök, olivolja, soja, salt och peppar i en skål.
- Marinera kycklingfiléerna i blandningen i minst 30 minuter.
- Grilla kycklingfiléerna på medelhög värme i 6-7 minuter per sida, eller tills de är genomstekta.
- Låt kycklingen vila i några minuter innan servering.
Notes
- Servera med en fräsch sallad för en lättare måltid.
- Kycklingen kan också tillagas i en grillpanna om du inte har tillgång till en grill.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: grillad kyckling, honung, vitlök