Ingredients
Scale
- 500 g kycklingbröst
- 3 msk honung
- 4 vitlöksklyftor, hackade
- 2 msk soja
- 200 g sesamnudlar
- 1 msk sesamolja
- 1 tsk chili flakes
- 1 dl gröna ärtor
- 2 salladslökar, hackade
- Salt och peppar efter smak
Instructions
- Förbered sesamnudlarna enligt förpackningens anvisningar och ställ åt sidan.
- Blanda honung, hackad vitlök, soja och chili flakes i en skål.
- Skär kycklingen i bitar och marinera den i honungsblandningen i 10 minuter.
- Stek den marinerade kycklingen i en panna med sesamolja tills den är genomstekt.
- Tillsätt ärtor och salladslök i pannan och blanda väl.
- Servera kycklingen över sesamnudlarna och garnera med extra salladslök om så önskas.
Notes
- För en extra smak kan du tillsätta ingefära i marinaden.
- Servera gärna med en skvätt lime för tillägg av syra.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Middag
- Method: Panna
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: honungs- och vitlökskyckling, sesamnudlar, snabbmiddag