Ingredients
Scale
- 2 dl frysta blåbär
- 1 banan
- 2 dl naturell yoghurt
- 1 dl mjölk
- 1 msk honung
- 1 tesked vaniljsocker
Instructions
- Placera alla ingredienser i en mixer.
- Mixa tills smoothien är slät och krämig.
- Smaka av och justera sötman med mer honung om så önskas.
- Häll upp i glas och servera genast.
Notes
- Du kan använda färska blåbär om du föredrar.
- För en extra krämig konsistens, använd grekisk yoghurt.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 0 minuter
- Category: Frukost
- Method: Mikser
- Cuisine: Svensk
- Diet: Låg Fett
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sodium: 30 mg
- Fat: 6 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 8 g
- Cholesterol: 10 mg
Keywords: blåbärssmoothie, frukostsmoothie, nyttig smoothie