Ingredients
Scale
- 250 g pasta
- 300 g broccolibuketter
- 400 g kycklingfärs
- 1 dl grädde
- 1 dl riven ost
- 1 vitlöksklyfta, hackad
- 1 msk olivolja
- Salt och peppar efter smak
Instructions
- Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen.
- Fräs vitlök i olivolja och tillsätt kycklingfärs, salt och peppar. Gör små köttbullar och stek dem gyllenbruna.
- Tillsätt broccolibuketter i pannan och stek i några minuter. Häll i grädden och riven ost, rör om tills det är krämigt.
- När pastan är klar, blanda den med kycklingblandningen och servera genast.
Notes
- Servera med extra riven ost på toppen.
- Byt ut broccolin mot andra grönsaker som zucchini eller spenat om du vill.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: broccolipasta, kycklingköttbullar, svensk middag