Ingredients
Scale
- 500 g kycklingfiléer
- 2 dl grädde
- 1 dl riven parmesan
- 1 röd paprika, rostad och hackad
- 2 vitlöksklyftor, hackade
- 1 msk olivolja
- Salt och peppar efter smak
Instructions
- Förvärm ugnen till 200 grader.
- Fräs vitlök i olivolja tills den blir doftande.
- Tillsätt kycklingfiléerna och bryn dem på båda sidor.
- Häll i grädden och tillsätt parmesan och rostad paprika.
- Smaka av med salt och peppar.
- Låt sjuda i ca 10 minuter.
Notes
- Servera med pasta eller ris för en komplett måltid.
- Kan även göras med quorn för en vegetariskt alternativ.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: kyckling, parmesan, rostad paprika