Ingredients
Scale
- 500 g kycklingfiléer
- 1 dl grädde
- 100 g soltorkade tomater
- 1 lök
- 2 vitlöksklyftor
- 1 tesked basilika
- Salt och peppar efter smak
- 1 matsked olivolja
Instructions
- Skär kycklingfiléerna i bitar och krydda med salt och peppar.
- Hacka löken och vitlöken och fräs dem i olivolja i en stekpanna.
- Tillsätt kycklingen och stek tills den är genomstekt.
- Hacka de soltorkade tomaterna och lägg i pannan.
- Häll i grädden och basilikan, låt sjuda i några minuter.
- Servera med pasta eller ris.
Notes
- Kan också serveras med färska grönsaker.
- Använd färska örter för extra smak.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: kyckling, krämig sås, soltorkade tomater