Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Kyckling- och risbollar i krämig tomatsås

Kyckling- och risbollar i krämig tomatsås – Snabb och God Middag

Kyckling- och risbollar i krämig tomatsås är en snabb och god middag som hela familjen kommer att älska. Dessa bollar är fyllda med smak och perfekta att servera med en krämig sås.

  • Total Time: 30 minutes
  • Yield: 4 portioner 1x

Ingredients

Scale
  • 400 g kycklingfärs
  • 2 dl kokt ris
  • 1 dl riven parmesan
  • 1 ägg
  • 2 vitlöksklyftor, hackade
  • 1 dl hackad persilja
  • Salt och peppar
  • 400 g krossade tomater
  • 1 dl grädde
  • 1 tsk italienska örter

Instructions

  1. Förbered en plåt med bakplåtspapper.
  2. Blanda kycklingfärs, kokt ris, parmesan, ägg, vitlök, persilja, salt och peppar i en skål.
  3. Forma smeten till bollar och lägg på plåten.
  4. Grilla bollarna i ugnen på 200 grader i ca 15 minuter.
  5. Under tiden, koka upp krossade tomater, grädde och italienska örter i en kastrull.
  6. När bollarna är klara, lägg dem i såsen och låt sjuda i 5 minuter.

Notes

  • Servera gärna med pasta eller bröd för att suga upp såsen.
  • Du kan använda annan köttfärs om du föredrar det.
  • Author: admin
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Category: Middag
  • Method: Ugn
  • Cuisine: Svensk
  • Diet: Low Fat

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 350
  • Sodium: 420 mg
  • Fat: 12 g
  • Saturated Fat: 3 g
  • Unsaturated Fat: 9 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 45 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 18 g
  • Cholesterol: 65 mg

Keywords: kyckling, risbollar, tomatsås