Ingredients
Scale
- 9 lasagneplattor
- 300 g kycklingfilé, kokt och strimlad
- 200 g färsk spenat
- 2 dl grädde
- 100 g riven parmesan
- 1 tsk italienska örter
- Salt och peppar efter smak
- 1 dl riven ost till topping
Instructions
- Koka lasagneplattorna enligt anvisningarna på förpackningen.
- I en panna, fräs spenaten tills den mjuknar. Blanda i kyckling, grädde, parmesan och örter. Smaka av med salt och peppar.
- Lägg ett lager av fyllningen på varje lasagneplatta och rulla ihop dem.
- Placera rullarna i en ugnsform och strö över riven ost.
- Gratinera i ugnen på 200 grader i cirka 15 minuter tills osten är gyllene.
Notes
- Du kan använda fryst spenat om färsk inte finns tillgänglig.
- Servera med en fräsch sallad för en komplett måltid.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: lasagnerullar, kyckling, spenat, parmesan, middag