Ingredients
Scale
- 300 g pasta (valfri sort)
- 200 g grönkål, hackad
- 3 vitlöksklyftor, finhackade
- 2 msk olivolja
- Salt och peppar efter smak
- Parmesanost, riven (valfritt)
Instructions
- Koka pastan enligt förpackningens anvisningar.
- Fräs vitlöken i olivoljan på medelhög värme tills den är gyllenbrun.
- Tillsätt den hackade grönkålen och stek i ca 5 minuter tills den mjuknar.
- Blanda den kokta pastan med grönkålen och vitlöken. Salta och peppra efter smak.
- Servera med riven parmesanost om så önskas.
Notes
- Kan även tillsättas chili flakes för extra hetta.
- Prova att använda fullkornspasta för en nyttigare variant.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: pasta, grönkål, vitlök, recept