Ingredients
Scale
- 500 g kycklingbröst
- 2 dl popcorn
- 1 dl vetemjöl
- 2 ägg
- 2 dl brödsmulor
- 1 tsk paprikapulver
- 1 tsk salt
- 1 tsk svartpeppar
- 200 g cheddarost
- 2 vitlöksklyftor
- 1 dl grädde
Instructions
- Förvärm ugnen till 200 grader Celsius.
- Skär kycklingbrösten i bitar och krydda med paprika, salt och peppar.
- Panera kycklingen först i vetemjölet, sedan i vispade ägg och sist i brödsmulor.
- Grilla kycklingen i ugnen i 20 minuter eller tills de är gyllenbruna.
- Under tiden, smält cheddarost och grädde i en kastrull med pressad vitlök tills allt är krämigt.
- Servera popcornkycklingen varmt med cheddar- och vitlöksdip.
Notes
- För extra smak, tillsätt chili flakes i dippen.
- Kan även serveras med en grönsallad för en lättare måltid.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: popcornkyckling, cheddar, vitlöksdip