Ingredients
Scale
- 400 g tonfisk på burk, avrunnen
- 1 dl brödsmulor
- 1 ägg
- 1 liten lök, finhackad
- 2 vitlöksklyftor, pressade
- 1 tesked torkad oregano
- Salt och peppar efter smak
- 400 g krossade tomater
- 100 g mozzarella, tärnad
- Färsk basilika till garnering
Instructions
- Förvärm ugnen till 200 grader Celsius.
- Blanda tonfisk, brödsmulor, ägg, lök, vitlök, oregano, salt och peppar i en skål.
- Forma bollar av blandningen och placera på en bakplåt.
- Grilla bollarna i ugnen i 15 minuter.
- Koka krossade tomater i en kastrull och tillsätt mozzarella. Låt koka upp.
- Servera tonfiskbollarna i tomatsåsen och garnera med färsk basilika.
Notes
- Servera gärna med pasta eller ris.
- Du kan använda färsk tonfisk istället för burktonfisk.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: tonfiskbollar, tomatsås, mozzarella