Ingredients
Scale
- 8 cannelloni
- 400 g tonfisk på burk, avrunnen
- 200 g färsk spenat
- 1 vitlöksklyfta, hackad
- 400 g krossade tomater
- 1 dl riven ost
- Olja för stekning
- Salt och peppar efter smak
Instructions
- Koka cannellonin enligt anvisningarna på förpackningen och ställ åt sidan.
- I en stekpanna, hetta upp olja och stek vitlöken tills den är gyllene. Tillsätt spenaten och låt den vissna.
- Blanda den avrunna tonfisken med spenaten och krydda med salt och peppar.
- Fyll varje cannelloni med tonfisk- och spenatblandningen.
- Placera fyllda cannelloni i en ugnsform och häll över de krossade tomaterna.
- Strö den rivna osten över tomatsåsen och gratinera i ugnen på 200 grader i ca 20 minuter.
Notes
- För en extra smak kan du tillsätta lite citronzest i fyllningen.
- Servera gärna med en grönsallad vid sidan av.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: tonfisk, cannelloni, spenat, tomatsås, middag