Ingredients
Scale
- 4 torskfiléer
- 1 stor fänkål, skivad
- 1 citron, skivad
- 50 g smör, rumstempererat
- 2 msk hackad dill
- 2 msk hackad persilja
- Salt och peppar efter smak
- Folie för paket
Instructions
- Förvärm ugnen till 200 grader Celsius.
- Skapa ett paket av folie där du lägger fänkålsskiljor, torskfiléer och citronskivor.
- Blanda smöret med dill, persilja, salt och peppar och fördela över fisken.
- Stäng paketet ordentligt och lägg det på en plåt.
- Grilla i ugnen i 20 minuter tills torsken är genomstekt.
- Servera direkt ur paketet.
Notes
- För bästa smak, använd färska örter.
- Kan serveras med kokt potatis eller ris.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: torskpaket, fänkål, örtsmör