Ingredients
Scale
- 2 dl havregryn
- 4 dl mjölk
- 2 äpplen, tärnade
- 1 tesked kardemummakrydda
- 2 msk honung
- 1 nypa salt
- 1 dl valnötter, hackade
- 1 tesked kanel
Instructions
- Förvärm ugnen till 180 grader Celsius.
- Blanda havregryn, mjölk, äpplen, kardemumma, honung och salt i en ugnsform.
- Strö över hackade valnötter och kanel.
- Baka i ugnen i 20 minuter eller tills gröten är gyllene.
- Låt svalna något innan servering.
Notes
- Servera gärna med lite extra honung eller yoghurt på toppen.
- Kan förberedas dagen innan för en snabb frukost.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: ugnsbakad havregrynsgröt, äpple, kardemumma