Ingredients
Scale
- 4 kycklinglår
- 4 vitlöksklyftor, hackade
- 2 msk olivolja
- 1 msk färsk rosmarin, hackad
- Salt och peppar efter smak
- Citronklyftor för servering
Instructions
- Sätt ugnen på 200 grader Celsius.
- Blanda olivolja, vitlök, rosmarin, salt och peppar i en skål.
- Placera kycklinglåren i en ugnsform och häll blandningen över dem.
- Stek i ugnen i cirka 20 minuter, eller tills kycklingen är genomstekt.
- Servera med citronklyftor och eventuellt en grönsallad.
Notes
- För extra smak, låt kycklingen marinera i blandningen i minst en timme innan tillagning.
- Servera med ugnsrostade grönsaker för en komplett måltid.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: kycklinglår, vitlök, rosmarin