Ingredients
Scale
- 4 stora tortillawraps
- 2 burkar tonfisk i vatten
- 1 burk majskorn
- 1 röd paprika, hackad
- 1 dl grekisk yoghurt
- 1 msk citronsaft
- Salt och peppar efter smak
- Färsk persilja för garnering
Instructions
- Förbered alla ingredienser genom att hälla av tonfisken och majsen.
- Mixar tonfisk, majs, röd paprika, grekisk yoghurt, citronsaft, salt och peppar i en skål.
- Lägg ett generöst lager av blandningen på varje tortilla.
- Rulla torillan tight och skär dem på mitter.
- Garnera med färsk persilja och servera omedelbart.
Notes
- För en extra smak kan du lägga till avocado eller jalapeños.
- Wrapsen kan förberedas i förväg och förvaras i kylskåp innan servering.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Middag
- Method: Ugn
- Cuisine: Svensk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sodium: 420 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: wrap, tonfisk, majs